编者按：生活有人究竟进食粗粮比细粮好，这种究竟法是不正确的并不需要究竟它们各有各的坏处，前面我们就来听完医学专家概述粗粮与细粮的坏处!
本期节目恳请到的来宾是副所长医师鼻祖秦伯未十代师父王凤岐，讲出粗粮与细粮的区别。
该视频主要楔形文字参考：
物资有粗粮与细粮之分
话究竟不进食粗粮，是我们人类所引发传染伤寒的一个原因，也是许多传染伤寒久治不愈的一个原因。
什么叫粗粮?
粗粮有桔、黄米、荞麦、荞麦、玉米、高粱、墨脱;大米、毛豆、蚕豆、馒头、红小豆、豌豆、洋葱;红薯、、草莓、萝卜、花生米、芝麻。
什么叫细粮?
细粮有稻米、马铃薯。稻米又包含马铃薯和酱油。
那么当时人进食什么呢?主要进食粗粮，即便权贵也如此。为什么都是进食粗粮?因为进食粗粮不很难年老。意味著，进食细粮很难年老。
当时人不究竟物资的化学混合物，只是根据物资后用在此之后的粗细分类。意味著，当时人不熟练大道义，只是究竟进食粗粮不爱闹伤寒。有意识不乐意进食粗粮，他们相信粗粮成分粗薄膜不好进食，不必让牲畜去进食,而人要进食细粮。但是人类所普遍进食细粮在此之后，又大量地浮现了蔗糖尿伤寒、癫痫，而牲畜进食粗粮却不引发这些伤寒。这是为什么呢?
在1970年以后，东南亚地区的营养学家究竟：“粗粮成分大量的保健薄膜，因此进食粗粮有益身体健康。”依然，粗粮成分的粗薄膜，曾经被相信是对人体内不起营养起着的一种非营养混合物。营养学家相信粗薄膜进食多了，会阻碍人体内对肉类之前的营养素，尤其是磷的转化。曾一度1970年，东南亚地区的营养学家才认清，粗粮里面成分大量的保健薄膜，并且推断出这种保健薄膜与人体内身体健康都与，它在预防性人体内的某些传染伤寒方面起着重要的起着。即粗粮可以预防性一些传染伤寒，例如：肠癌、憩室伤寒、阑尾炎、肠胃、气喘、蔗糖尿伤寒、脑出血、高；大症及老年人伤寒等。同时也认清粗薄膜的概念已不适用，因而将这一名词废弃，改称保健薄膜。
什么叫保健薄膜。保健薄膜包含两类：一类为不可溶性的，一类为可溶性的，二者合并即为总的保健薄膜。这两类保健薄膜，对人体内的某些慢性非传染性传染伤寒起着预防性和保健起着。因此也可以究竟，保健薄膜是物资之前较强保健功用的功用混合物。
不可溶性保健薄膜包括薄膜素、半薄膜素、木质素;可溶性保健薄膜包括果胶、果树、羧甲基薄膜素等。这些混合物有哪些适应性呢?总的来究竟，它们在人体内小肠道之前不会被小肠酶水解，但是肠胃之前的细菌可借助它们开展烘烤，从而增加排泄的量。
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本期来宾参考
王凤岐
王凤岐，男，之前医内科医学专家，护理人员、讲师，副所长医师鼻祖秦伯未十代师父。
原国家之前医药管理局政府机关副所长，司法部之前医司基础教育处处长，全球性中医学联合会监事、全球性骨伤联合会总监。
进食粗粮有十大坏处
也正是因为粗粮仅指平性肉类，而且它们的一个组织易于被人体内转化，使其较强缓解胃肠微生物微生物和消除低热量的生理功用，从而在生理上有以下十大适应性：
①粗粮仅指平性肉类，因此长时间食用粗粮可以防止热性伤寒的引发。由于人类所的绝大部分传染伤寒都是仅指热性伤寒，例如，发烧、痢疾、糖尿病、精神伤寒、蔗糖尿伤寒、帕金森氏症、肾炎、风湿伤寒、慢性气管炎、疮疖、癫痫等。因此食用粗粮，可以防止人类所的绝大部分传染伤寒的引发。
②公共卫生心脑血管传染伤寒的起着。粗粮的一个组织与；大酸长芦建构，减不及其肝肠循环，限制；大的生成、转化，始能逸出体内，可预防性、辅助放射治疗癫痫、动脉粥样硬化等传染伤寒。例如，果胶与多余的；大建构，始能逸出体内，使；大糖类出现异常，控管肾脏系统的身体健康。
③公共卫生蔗糖尿伤寒的起着。粗粮比方说成分淀粉，但是食入粗粮在此之后却无法引起血蔗糖的持续上升时，其原因就在于粗粮的细胞壁易于被人体内破坏。
④放射治疗肠胃的起着。粗粮的一个组织除此以外成分较多的保健薄膜素，保健薄膜素经过糖类的起着，可以消除导泻的羟基化合物，推动肠蠕动，较短排泄在人体内倒退等待时间，使尿通畅。
⑤减肥起着。粗粮的保健薄膜素可变动小肠转化功用，延长肉类在胃内过境等待时间，推迟可小肠蔗糖在小肠之前浮现，影响营养素向肠黏膜弥散，从而迟滞矿物质的转化。保健薄膜素可消除饱感，防止摄入太少的光能、脂肪、脂肪，有公共卫生老年人的起着。现今，之前国老年人成人生产量正随成人年龄的增长速度而持续上升时。成人老年人使其气力、脑力水平降低，且已是预见重病成年人传染伤寒的温床。因此家庭和小学应多为老年人成人获取粗粮的猪肉。例如，玉米有很低的营养价值，又是很好的饱腹食品，可多给老年人成人食用。
⑥但是人类所必须有排泄，那么什么样的排泄对于人的害处不及一些呢?进食粗粮!进食粗粮不仅不会形成恶臭的排泄，而且还有一个放射治疗起着，这就是包著肠毒!
什么叫包著肠毒呢?中医学推断出，人在不进食不喝的状态下，小肠道的小肠腺照样激素小肠滴，诸如：胃要激素胃滴，食道要激素食道滴，胰腺要激素胰滴，胰脏要激素；大汁等。这些小肠滴一方面对于人体内是有利的，必需帮助肉类小肠;另一方面对于人体内是有害的，因为这些小肠滴如果不和肉类引发反应，而被人体内再次转化，那么就会消除毒素。
生物实验也推断出这个缺陷。如果给一条空腹的老鼠，制造胃瘘收集两升胃滴，然后把两升胃滴又灌给这条老鼠。那么这条老鼠就会之前毒而半死不活。这就是人类所必须通过小肠道进食馒头的道义。那么人类所进食什么样的馒头，必需充分借助小肠滴呢?薄膜素!因为薄膜素必需充分悬浮小肠滴。那么哪些肉类成分大量薄膜素呢?粗粮!
不必指出，细粮和脂肪为人类所获取了高热量，然而人类所不需要高热量。因为高热量给人类所随之而来许多传染伤寒，并且使人类所的许多传染伤寒根本无法放射治疗。
⑦公共卫生不育症。现今，全球性不育人口不足之前持续上升到三分之一或者四分之一。苏格兰学术研究人员究竟，现今大约60%的女孩子被看做临床性老年人。除非加强锻炼并注意到饮食，否则这一%-将持续上升。而当女性无法排卵期，或较强多囊性睾丸建构平，那么老年人就确实随之而来人类所绝种。因此提倡食入大量的保健薄膜素是并不必要的。
⑧公共卫生抑郁症。据American心理学家究竟，高热量的饮食加剧了抑郁症的引发，而保健薄膜素较强镇静起着。当抑郁症重病者食入大量的保健薄膜素在此之后，其抑郁症有所减轻。
⑨止喘起着。粗粮较强缓解支气管癫痫的起着，其原理不明。
⑩控癌起着。许多学术研究人员推断出，帕金森氏症伤寒人进食粗粮必需延长寿命。
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